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郑州痛风风湿病医院地址:河南省郑州市二七区大学南路96号

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河南治疗痛风专科医院费用高不高?痛风的症状及预防方法有哪些?

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  痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一组异质性慢性代谢疾病。 过去,痛风被称为“帝国病”。 许多名人和皇帝都遭受过酷刑。 现在,人们逐渐加深并科学地了解了痛风。 我国痛风的患病率约为0.34。 %-2.84%,并且明显高于以前,这与当前的生活方式和饮食习惯有关。 此外,痛风常伴有家族史。

  痛风的主要表现是什么?

  痛风患者通常有关节表现,通常在午夜或清晨发作,有水肿,充血和发炎,或剧烈的疼痛,如流泪,割伤和咬伤,难以忍受。 有些患者入睡时会在半夜醒来,这是因为pha趾关节是人体最远端的关节,而尿酸的晶体最容易在此积聚。 因此,疼痛区域通常从大脚趾开始,有些人首先从拇指关节开始。 。

  痛风的疼痛逐渐减轻直至消失,这需要几天或几周的时间。 如果您没有及时得到治疗,延误的后果将越来越痛苦。 除了发烧症状外,关节本身也会受损,骨骼也会被腐蚀和破坏,导致关节变形和功能障碍; 此外,它会影响肾脏,导致痛风性肾病,最终导致肾衰竭。

  痛风主要与什么有关?

  痛风主要与饮食“太好”有关。 所谓“吃得太饱”是指葡萄酒,肉类和海鲜的摄入量很高。 这些食物含有大量嘌呤,嘌呤通过组织代谢形成尿酸。 当体内的尿酸浓度过高时,针状晶体会沉淀在关节组织周围,引起炎症反应和疼痛感。 尿酸盐晶体的长期沉积会引起炎性细胞浸润,形成称为结石的异物结节。

  如何预防痛风

  闭上嘴:体内20%的血尿酸来自食物。 饮食控制可以在一定程度上减少尿酸并预防痛风的急性发作。

  选择低嘌呤的食物,避免食用高嘌呤的食物,例如动物内脏,汤,肉汁和海鲜; 多吃新鲜蔬菜和水果(豆类和豆制品中所含的植物蛋白不易被人体消化吸收,尽量少吃); 避免喝含酒精的饮料(尤其是避免喝啤酒); 牛奶,鸡蛋,精制肉等是优质蛋白质,应适度补充。 嘌呤易溶于水。 可以将肉煮沸,然后在汤中食用。 避免炖或炖猪肉。

  注意! 饮食控制必须考虑到高质量蛋白质,碳水化合物和卡路里的合理平衡。 饮食过度控制对健康有害。 严格的饮食控制只能使血液中的尿酸减少70-90μmol/ L。 您不仅应该吃蔬菜和水果,否则会因饥饿和乳酸增加而更容易痛风。

  开放的双腿:坚持适度运动,有氧运动更适合痛风患者,例如快步走和慢跑。 运动量应适度,心率应控制在:170岁(有氧运动的最大合适心率); 运动应循序渐进,第一次运动时间为15分钟,保持2周,增加到30分钟,而2周后,增加到45分钟,可以保持,由于某种原因,如果 运动被暂停并重新开始; 每周运动5次以上。

  体重控制:控制体重以使体重达到标准即可有效防止痛风的发生。 如果您超重或肥胖,应该减肥。 减肥应逐步进行,否则很容易导致酮症或痛风的急性发作。

  多喝水:每天喝2000-3000ml,增加尿酸排泄。 优选水,碱性矿泉水,果汁等。 不建议使用浓茶,咖啡和碳酸饮料。

 

 

 

 

 

 

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