痛风尿酸高,还能吃酸奶、柠檬之类的酸性食品吗?
首先明确一下,高尿酸和痛风不是一个概念,高尿酸是指人体血液中尿酸值超出正常范围的一种生理状态,一般情况下,女性尿酸值超过360,男性尿酸值超过420,即为高尿酸血症,通常称为高尿酸或尿酸高,痛风是指人体的尿酸形成结晶,沉积于关节形成关节炎症,或沉积于肾脏形成肾结石或痛风性肾病等疾病的一种病理状态。可以说,高尿酸是痛风的生理基础,痛风是高尿酸的病理表现。
今天我们请郑州痛风医院的专家给我们简单介绍一下。
高尿酸就不能吃酸味的食物了吗?其实不然,尿酸的确是一种酸,它是由人体中细胞代谢和外部嘌呤摄入后分解所形成的一种核酸,在正常水平时,它有着清除自由基、稳定体内电解质平衡等重要的生理作用,只有当其在血液中的含量超出健康值时,才有一定的几率会形成结晶,引起痛风的发作。
尿酸高并不是因为酸味的食物吃多了,通常情况下,人体的尿酸有一个平衡的产生和排出的过程,如果排出功能正常,即使偶尔嘌呤摄入过多,也只是可能引起一过性的尿酸值升高,但不会形成长期的尿酸高问题。因此尿酸高是一种代谢性的疾病,简单说主要是因为体内排泄尿酸的功能减弱了,导致尿酸的累积而形成的。
对于已经代谢不畅尿酸高的朋友,在日常生活中应该注意减少高嘌呤食物的摄入,而不是减少酸性食物的摄入,因为,酸性食物不一定含有的嘌呤就高,而高嘌呤的食物一般包括贝类海鲜、沙丁鱼、鲭鱼、浓汤、动物内脏等食物,高尿酸患者应该减少这类食物的摄入。推荐了解:郑州治疗痛风哪家医院好
上面提到的几种食物,醋是调味品,主要的酸性成分是醋酸,只要不是特别大量的摄入,正常作为调味品使用,是不用对高尿酸痛风患者禁止的;柠檬的酸味主要来自于其富含的维生素C,虽然有报道称过量的维C会影响尿酸的排泄,但正常食用,也没有问题;酸奶要重点说一下,如果是不含糖的酸奶,高尿酸的朋友可以多喝,没有问题,对于含有糖分较高的酸奶,那么高尿酸痛风的朋友,一定要适量摄入,过多的糖分摄入是诱发痛风的风险因素之一,因此不建议摄入太多的高糖分酸奶,高糖分的其他饮料也不要多喝为宜。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。
- 郑州痛风风湿病医院开启痛风发作、关节疼痛「 2024-02-28 」
- 本周末北京大学人民医院专家在郑州痛风风湿「 2024-01-16 」
- 元旦限号速约!京豫专家在郑州痛风风湿病医「 2024-01-16 」
- 速约!北京三甲大咖来郑州痛风风湿病医院会「 2023-12-14 」
- 郑州痛风风湿病医院12.3日启动痛风风湿病防「 2023-12-01 」
- 北京天坛医学博士本周末在郑州痛风风湿病医「 2023-11-16 」
- 郑州类风湿专科医院:类风湿关节炎怎么治疗「 2023-11-11 」
- 郑州类风湿医院排行:类风湿停药的标准是什「 2023-11-09 」
- 11月4-5日北京301医院专家来郑州痛风风湿病「 2023-11-02 」
- 郑州有什么医院看强直性脊柱炎?白领如何防「 2023-10-28 」