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痛风是“吃”出来的?专家告诉你可不单单是这样!

来源:郑州痛风风湿病医院  时间:

  提到痛风,大家一定会说是吃出来的。的确,痛风与长期大量进食高嘌呤的饮食密切相关。可是您知道吗?痛风可不全都是吃出来的。有很多的患者,平时嘴管的很严从来都不乱吃,可还是没能逃过痛风的魔掌。今天我们就请郑州痛风专科医院的专家给我们介绍一下。

  一:运动不合理

痛风是“吃”出来的?专家告诉你可不单单是这样!

  有关运动和尿酸之间关系曾有一项调查研究:一群20到24岁的大学生在运动前及10分钟激烈运动后,分别抽血检查血中尿酸值的平均值:以运动前之血清尿酸值为基准,运动一小时后+93.6μmol/l,二小时+113.4μmol/l为最高,三小时+82.8μmol/l逐渐再下降,五小时+76.8μmol/l,七小时+53.4μmol/l渐渐恢复,二十四小时后为-10.8μmol/l,已恢复到运动前的正常值。可见运动后,尿酸有一过性增高,在24小时之后即可恢复正常。

  二:肾功能不全

痛风是“吃”出来的?专家告诉你可不单单是这样!

  肾脏主管代谢,每时每刻都在帮我们代谢身体里的废物。多种急慢性肾脏疾病如肾小球肾炎等,会造成肾功能不全,导致血尿酸升高,引起痛风。就像下水道一旦堵塞,别说尿酸了,身体里的任何废物都排不出去。

  痛风是很多中老年人都有的疾病,一旦发作就要了半条命,在我们身边有很多食物是能够帮助人体缓解痛风的,那么大家知道痛风的饮食要注意什么呢?下面专家就为大家介绍一下痛风的饮食有哪些吧。推荐了解:痛风吃什么食物最好

  一忌动物内脏

痛风是“吃”出来的?专家告诉你可不单单是这样!

  据介绍,每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析,每100克动物内脏和部分海鲜类食品中,竟然含有150~1000mg的嘌呤,是所有食品中含嘌呤最高的食物。

  二忌胡椒

痛风是“吃”出来的?专家告诉你可不单单是这样!

  胡椒属辛辣刺激性食品,痛风病人,尤其是在痛风病发作期,关节局部红肿热痛,状如热痹,若食胡椒,助热动火,势必加剧病情,故切勿食之。

  三忌酒精

痛风是“吃”出来的?专家告诉你可不单单是这样!

  酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

  四多喝水

痛风是“吃”出来的?专家告诉你可不单单是这样!

  水对痛风患者起着至关重要的作用,因为体内80%的尿酸由肾脏排出,可以使病况得到缓解。多饮水也是痛风患者医治疗的重中之重。当然,在水中加些中药成分制成的茶叶,在治疗痛风上的作用更加突出。

  用淡竹叶,木瓜,蒲公英,葛根,茯苓,小蓟,百合,玫瑰茄等成分按比例制成蒲公英洛神花茶,每天早晚喝一杯,能清热解毒,消痈散结,降低尿酸,治痛风。

  五多吃碱性食物

痛风是“吃”出来的?专家告诉你可不单单是这样!

  多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境。

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