类风湿患者：我要多喝水

　　类风湿疾病相信我们每个人都不陌生，随着类风湿疾病的发病率逐渐增高，越来越多的人都在饱受着疾病的折磨，类风湿的发病主要跟患者日常的饮食、运动有关。那么，类风湿疾病病人的日常护理措施有哪些？

　　1、要积极锻炼身体。经过锻炼能强身健体，保持关节的灵活性，避免挛缩。

　　2、养成喝水的习惯。足够的水能够加强肠道功能，辅助机体排泄药品的代谢产物。

　　3、要挑选含饱和脂肪和胆固醇少的食品。预防食用油炸食品。选用低脂肪牛奶或脱脂牛奶，尽可能少食冰淇淋。

　　4、保持体重在正常范围内。因为体重过重，会给关节带来不必要的负担。如果目前体重超出正常范围，应避免吃过多的糖、喝过多的酒。

　　5、莫食过咸的食品。盐可以导致水的潴留，会引发血压上升。在诊治类风湿关节炎的药品中，非甾体抗炎药和糖皮质激素均会引发程度不同的水潴留，导致高血压。倘若你刚好在服用以上药品，更需要注意这一点。

　　6、少食羊肉、血类、鹅肉、牛肉、猪头肉、土豆、毛芋。要常吃新鲜青菜、水果和谷类。因为新鲜青菜、水果和谷类富含多量的纤维素，可以改善肠道功能，减低胆固醇水平。与此同时，在家中可备有些红萝卜和芹菜，这便可当作两餐之间的补充食品。

　　平顶山到哪家看类风湿病好?每一位类风湿患者都应该去进行药物治疗，同时再去采取正确的护理方法，那样就可以缓解自己的病情，同时类风湿疾病虽然是要经过长时间的治疗才可以痊愈，但是每一位患者还是不能放弃治疗，那样才可以让自己拥有健健康康的身体。

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