强直性脊椎炎患者该怎么办？强直性脊柱炎患者怎么锻炼护理

　　适当的运动，对于强直性脊椎炎患者是非常有好处的，而在选择运动的时候，我们也要选择适合强直性脊椎炎的，这样才能够帮助强直性脊椎炎患者治疗强直性脊椎炎，郑州治疗强直专科医院专家将告诉我们强直性脊椎炎患者该怎么办?

　　强直性脊椎炎要做的几项运动：

　　一、颈椎运动：

　　头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

　　二、腰椎运动：

　　每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

　　三、深呼吸：

　　每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

　　四、肢体运动：

　　可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最适合的全身运动。

　　五、游泳：

　　强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动;又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。

　　饮食种类在不断地增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食，中医认为强直性脊柱炎的内因为肾督两虚，外因与风寒湿关系密切。下面给大家介绍强直性脊柱炎3种食疗方法。

　　郑州治疗强直专科医院提醒除了平时的运动外，在饮食上也要特别的注意，那么强直性脊椎炎患者的饮食是怎样的呢?

　　强直性脊椎炎患者如何饮食：

　　1、饮食维生素的平衡

　　强直性脊柱炎患者微量元素和维生素的摄入平衡在饮食中也占重要地位，强直性脊柱炎患者缺锰影响生育、生长缓慢、运动异常、骨质疏松。如强直性脊柱炎患者摄入磷过多则会降低锰的吸收，故磷与锰的比例应当平衡。含磷丰富的食品有牛奶、蛋、肉类，含锰丰富的食物有小麦胚芽、坚果、麦麸、绿菜等。

　　2、饮食要注意酸碱平衡

　　强直性脊柱炎患者饮食中酸碱的平衡也有一定意义，如强直性脊柱炎患者吃碱性食品较多时，可酌情加些酸性食品。人体自身调节能力很强，有酸碱缓冲代偿功能。但在老年强直性脊柱炎患者中，体弱多病状态下，平衡饮食会减少机体缓冲代偿的负担。推荐了解：强直性脊柱炎患者怎么锻炼护理

　　3、饮食要注意钠钾平衡

　　食盐是由钠和氯组成，强直性脊柱炎患者机体除离不开钠外，还离不开钾，它们共同维持血液的渗透压和水分的含量。强直性脊柱炎患者每天吃足够量的盐、蔬菜、水果、肉类等，可保持足够量的摄入和排泄的平衡。

　　郑州治疗强直专科医院友情提示：强直性脊椎炎是一种危害性大的疾病，患者一定要积极的治疗，要配合好医生的治疗工作，平时生活中，也要注意养成良好的生活习惯，多锻炼身体，合理的饮食。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。