郑州强直医院专家解答：强直患者进行康复锻炼时需要注意哪些问题

　　对于强直性脊柱炎疾病，大家应该是不陌生的。如今我们的身边有越来越多的人不幸的患上了强直性脊柱炎疾病。提前做好它的预防工作是十分重要的。今天我们就跟着郑州强直专科医院的专家一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的锻炼方法。

　　强直性脊柱炎锻炼应该注意的问题：

　　1、病人应该有正确的日常行为习惯，比如应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，尽量以仰卧姿势为好。对于早期患者强直性脊柱炎锻炼，每日两次俯卧，每次坚持半小时，对减轻躯干屈曲有帮助。平时强直性脊柱炎锻炼还可取站立位，使足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触墙壁，强直性脊柱炎锻炼应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有好处，但强直性脊柱炎锻炼应避免水温过低。

　　2、对于体育强直性脊柱炎锻炼来说，应该多听取专家的建议。患者可做“燕子飞”的强直性脊柱炎锻炼操，即早晨或晚上睡在床上使身体呈仰卧位，双下肢伸直，双上肢置于体侧，掌心向上，此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩，此强直性脊柱炎锻炼尽量使上胸及下腹部离开床面，保持10～15秒，然后放下休息片刻，连续做5～10次。

　　由此可见，强直性脊柱炎锻炼的注意事项有很多，由于有些病人的体质较弱，所以在强直性脊柱炎锻炼时，不要让自己过于劳累，否则可能会引发一些问题，应该长期坚持不懈的锻炼，锻炼的度要把握好。推荐阅读：郑州强直医院哪家最好

　　读了上文，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病患者的锻炼方法了。强直性脊柱炎疾病的发生已经给我们的生活带来了很严重的伤害，大家一定要多加注意了。

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