南阳治疗强直专科医院讲解强直的保健方法有哪些呢?

　　南阳治疗强直专科医院核心提示: 在骨科疾病中强直性脊柱炎是比较常见的，也是比较严重的，得了这个病一定要及时去医院进行治疗，但是由于强直性脊柱炎的发病率高，我们在生活中一定要多了解一些有关强直性脊柱炎的保健方法，从而做好日常预防工作，减少不必要的伤害。

　　南阳治疗强直专科医院讲解强直性脊柱炎的保健方法有哪些呢?主要有以下几点：

　　1、在恢复期要留意日常的功能煅炼，做些自己能力范围内的煅炼，但要注意分寸，适可而止，不要过度。

　　2、性生活要克制，在活动期最好不要有性生活，抑制病况后可适当增加次数。不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要操劳，生气。

　　3、注意保持自己的生理姿，在休息的时候要有适当的体位，要睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头，在站立或坐位时，应尽力挺胸收腹。

　　4、生活要克制，在活动期最好不要有生活，控制病况后可适当增加次数。不要睡地板，扇空调，冲凉水澡、不要操劳，生气。

　　5、注意平时生活中的饮食，多食滋阴凉血的食品，如核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等。少食高热量辛辣食品，如火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。推荐了解：南阳强直专科医院介绍强直性脊柱炎遗传机率多大?

　　强直性脊柱炎的保健方法以上南阳治疗强直专科医院为您做了详细的介绍，希望能够对您有所帮助看，同时大家要对强直性脊柱炎要正确的认识，早发现、早治疗，选择正确的治疗方法，从而减少不必要的困扰。