患上了类风湿性关节炎该怎么办，能不能做体疗？

　　类风湿性关节炎是由慢性病毒感染引起的一种自体免疫性疾病。病毒首先侵犯的部位是关节囊内的滑膜层，使关节滑膜出现发炎、充血、水肿和增生现象。关节外形呈梭形，感到肿胀、疼痛。进步发展下去就要累及关节面软骨，整个关节囊及其周围的韧带、肌腱等组织。由于相邻两骨的关节面同时发生病变，彼此可以发生粘连，以致关节腔消失，关节不能活动，完全僵直、甚至变成畸形。关节周围的肌肉也由于丧失功能而产生废用性萎缩(肌肉体积缩小和长度缩短)。病变可以侵犯全身各个关节，而且常常几个关节同时发病和两侧对称发病等特点。

　　郑州风湿病专科医院专家表示确诊为类风湿关节炎后，首先应该与医生密切合作，按时坚持服药，以控制病情发展;同时要持积极乐观态度，保持心情愉快，树立起战胜疾病的坚强信念，并且在保证休息的前提下，适当地进行体疗。

　　体疗也是治疗类风湿关节炎的重要一环。它的目的:一是活动机体，促进机体血液循环和新王代谢，改善身体机能状况，增强体质，提高抗病力:另一方面是防止关节周围肌内要缩和关节粘连僵直，帮助关节更快地饮复功能。

　　类风湿关节炎的体疗，依病情和受损的关节情况而异，如果在疾病早期或只侵犯上鼓和指关节，用药物控制体温后，可做一般身体锻炼。如徒手捷、慢跑、快步走、气功和太极拳等。如果是急性期，病变在髋、膝等大关节，在药物治疗的同时要卧床休息，不过可以在床上适当作些肌肉运动。进行体疗的原则是:每天早晚各进行半小时到1小时的锻炼，循序渐进，动作缓慢。每次可做各个关节最大范围的主动运动，不过，要意不能用力过大、过猛，以免加重病情。

　　锻炼的方法:

　　1，仰卧，尽量伸直髋关节、膝关节、细直脚面、脚趾和伸直肘关节、指关节等。其作用是伸长相应关节周围的肌群，防止肌肉缩短。推荐了解：类风湿性关节炎的诱因

　　2，仰卧或俯卧，慢慢抬起上肢或下肢、屈伸膝和肘关节等。其作用是增强应关节周围肌肉的力量，防止肌肉废用性萎缩3.当病情进入缓解期，可以下床活动。此时做以上练习时，还可增加一些阻力(如在伸膝或屈肘时，在关节部位加一些重量或给一点阻力)，也可以做靠墙下蹲等练习，以更 地增强肌内力量和耐力。体疗中特别要注意的一点是:做任何练习时，都以不加重关节疼温痛为度，且时间不宜过长，以不使身体感到十分疲倦为宜。

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