类风湿需要注意什么，专家提醒这些注意事项要看看！

　　类风湿关节炎患者 锻炼的注意事项：

　　(1) 掌握活动量，不能操之过急，活动量由少至多，渐次增加，并适可而止。

　　(2) 安排好时间，每日以早晨锻炼为好，不能到室外进行锻炼者可以在 室内或床上随时安排项目，每次20 ~30分钟。

　　(3) 体疗项目不宜多，一般只选1~2项。

　　(4) 类风湿医院专家提醒如在体疗中发现患者食欲差，失眠，体重明显下降，脉搏超过原来 的30%，这往往是锻炼过度引起或者有其他疾病，应酌减运动量。必要时去医院复诊。

　　饮食调理

　　1.少食牛含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。

　　2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。

　　3.适量多食富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。

　　其他注意

　　1.少饮酒和咖啡、茶等饮料。

　　2.注意避免被动吸烟，不吸烟，都可加剧关节炎恶化。

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