夏天也不要忘记保暖，滑膜炎的预防要从哪些方面入手?

　　滑膜炎是一种炎症性疾病，大家不要小看这种炎症性疾病，不仅会给患者带来各种疼痛，如果不积极治疗的话就会导致患者丧失劳动力。所以在平时生活中我们要积极预防此病的到来，那滑膜炎的预防要从哪些方面入手呢?我们应该可以用温水泡脚，注意饮食，夏天也不要忘记保暖，下面郑州滑膜炎治疗医院就详细来了解膝关节滑膜炎应该怎么治疗。

　　1.保暖很重要：大家别看夏天温度高，其实也要注意关节保暖。尤其是空调温度不要太低，这样很容易导致关节收到冷空气的刺激，从而导致滑膜炎的发生。

　　2.温水泡脚：晚上临睡前泡脚，我用的是红花泡脚的，以前每天晚上用红花15克坚持泡脚30分钟，现在滑膜炎好了，我就用热水泡脚20分钟，晚上睡的也好。

　　3.活动关节：注意做一些活动，这样能保证各关节的灵活性，但是膝部有积液的患者不能过量的活动。

　　4.注意饮食：大家都爱吃火锅，但是记住不要喝汤，火锅中的海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量的嘌呤类物质，书上说这些嘌呤能够充分溶解到汤中，容易引起痛风性关节炎等疾病，更加危害患者的健康。

　　5.适当饮牛奶：喝牛奶要讲究方法，不是越多越好，郑州滑膜炎治疗医院研究发现，每天喝600ML的牛奶是最好的，喝多了身体吸收不了，达不到补钙的效果，喝600ML，这样能有效补钙，还能防止骨质疏松。

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