驻马店泌阳强直性脊柱炎针灸好吗？

驻马店泌阳强直性脊柱炎针灸好吗?

强直性脊柱炎的发病概率越来越高，因此这种疾病应该引起大家的重视，在生活中我们适当地进行一些单身体锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力，就可以 的预防病毒的入侵，也可以更好的预防强直性脊柱炎，那么强直性脊柱炎出现是如何治疗呢！

强直性脊柱炎是一种世界性的疑难病症，活着的僵尸、死不了的癌症，这是强直性脊柱炎的代名词。在多年的临床实践过程中，新的诊疗技术不断涌出，但是我们发现很多患者在强直性脊柱炎的认识上存在着不足，从而影响疾病的 ，导致不良后果。

泌阳强直性脊柱炎针灸好吗?

强直性脊柱炎平时适合做一些什么样的运动有利于身体呢？

1.床上伸展运动 ：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。

2.膝胸运动 ：仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2-3次，放松;做双手抱双膝运动2-3次，放松;做双手抱双膝运动2-3次，至僵硬消失为止。

3.猫背运动 ：趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。驻马店强直。

4.腹部运动 ：目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。

5.松弛训练及骨盆倾斜运动： 躺在一坚实且舒适之平面(如毛毯)，令背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次，接着吸气也数到2。在握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传到手臂，传入头部，接着再向下传到背和双腿。然后收缩腹部并且将下背平贴地板。

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