汉中看强直性脊柱炎医院介绍青少年强直性脊柱炎的常识有哪些呢?

　　少年强直性脊柱炎的常识有哪些，强直性脊柱炎是一种常见的疾病，强直性脊柱炎患者有骶骨、脊椎、颈椎部的疼痛。为了不让强直性脊柱炎祸害到青少年，需要对强直性脊柱炎的常识进行了解，避免影响青少年的身体健康。汉中看强直性脊柱炎医院介绍那么，青少年强直性脊柱炎的常识有哪些呢?

　　一：养成每天运动的好习惯。在原则上能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。

　　二：要保持良好的立姿和坐姿、一定要作一些呼吸、扩胸、和躯干强化的背肌和腹部的柔软度动作及其伸展操是很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。

　　三：汉中看强直性脊柱炎医院介绍由于患者的负重能力的下降，要应避免强力的负重，使病变加重。避免维持着同一个姿势不动，若要长时间的坐着，至少每小时一定要起来活动十分钟。勿用腰背束缚，使脊椎炎恶化。

　　四：下背部的疼痛和早上僵硬的程度，它的外围关节的疼痛和活动的范围受到限制、解血尿或是小便的灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。

　　汉中看强直性脊柱炎医院温馨提示：强直性脊柱炎它是隐袭性的慢性关节病，是非常严重的疾病。大家有必要对强直性脊柱炎的常识进行了解，希望患有该病的患者及早的进行治疗。

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