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日常生活中应该如何预防风湿性关节炎

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郑州风湿专科医院:风湿性关节炎是常见的疾病,很多时候人们都毫无知觉的换上了风湿性关节炎,那么在日常生活中该如何预防呢?

日常生活中应该如何预防风湿性关节炎

日常生活中应该如何预防风湿性关节炎

1、加强锻炼,增强身体素质,提高 力。

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是 重要的。推荐阅读:风湿性关节炎饮食禁忌

3、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

看完以后是不是对这种疾病的预防有了一个全新的认识,郑州痛风风湿病医院风湿中医科专家温馨提示,其实这种疾病也没有自己想的那么可怕,只要自己认真对待,不给疾病可乘之机,相信大家不会患这种疾病的, 后,希望大家都可以有一个健康快乐的生活。

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