专家提醒：这种水果是风湿病患者的福音

　　被风湿侵袭，患上了风湿、类风湿性疾病，要注意饮食上的调理，尤其是风湿活跃期、关节红肿痛时，更要注意自己的饮食，以免病情加重。

　　一忌：多食高脂肪、高胆固醇类食物

　　脂肪在体内氧化过程中，会产生酮体酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T 淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。因此要少吃肥肉、油炸食品等高脂肪高胆固醇食物，且日常做菜、煲汤也不宜放油过多。

　　二忌：多食海鲜类食物

　　海带、海参、海鱼、海虾等海产品中含有尿酸，人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶，加重关节不适症状，因此不宜过多食用。

　　郑州风湿病医院专家建议风湿患者的饮食应以清淡和易消化食物为主，一方面可以增加食欲，另一方面还能减轻胃肠负担，增强抗病能力;此外，还可多食一些豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、苡米、绿豆等有助于清热除湿的食物。

　　樱桃祛风除湿，减疼消肿

　　樱桃性温， 味甘、酸， 归脾、肝经，全身皆可入药，有祛风除湿、消肿止痛、解表透疹、补中益气养血、收敛止泻等功效，对于四肢麻木、病后体虚、倦怠少食、风湿腰腿痛、贫血等均有一定的防治功效。

　　樱桃营养丰富，尤其是富含铁元素，每100 克樱桃中含铁量多达59 毫克，在水果中居于首位;其维生素A 的含量则比葡萄、苹果、橘子多4～5 倍;此外，其中还含有维生素B、C 及钙、磷等矿物元素。

　　这种疾病最好用中医方法来调理。该病调理过程中强调整体调理、标本兼顾、治本为主，其中以中药膏方敷疗法为主，膏方敷疗法是历史非常悠久的疗法，可以试试地升龙筋，骨贴已经是省级非物质文化遗产了，已经传承了好几代人，至今为止已经又一二百年的历史文化了，一直坚持采用纯中药进行熬制，手工制作膏体，一般一两个周期就可以恢复，简单方便效果好还不易复发。而且随着现在网络科技的发展动一下手指就能在网上轻松找到。

　　美国科学家研究发现，经常吃樱桃，有助于减轻疼痛，消除肿胀，非常有助于关节炎和痛风的防治。他们认为，樱桃中含有一些特殊物质，在治疗关节炎和痛风类炎症的效果上胜过阿司匹林，且使用简单，每天嚼食20 粒樱桃即可达到治疗目的。推荐了解：风湿病能治好吗

　　祛风除湿的樱桃粥

　　材料： 樱桃100 克，大米100 克。

　　做法： 樱桃洗净后榨汁;大米淘洗干净后入锅中煮粥，待粥熟时加入樱桃汁调匀，再煮开即可。

　　功效： 祛风除湿，消肿止痛，可用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎。

　　注意： 樱桃性温热，热病及虚热咳嗽者忌食，溃疡、上火者慎食，糖尿病者忌食。

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