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郑州痛风风湿病医院地址:河南省郑州市二七区大学南路96号

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专家提醒:春季,风湿病患者要知道的保养常识!

来源:郑州痛风风湿病医院  时间:

  进入春季以来,去医院就诊的风湿病患者逐渐增多。

专家提醒:春季,风湿病患者要知道的保养常识!

  春天为何风湿容易复发?

  一方面因为春天万物复苏,有些风湿病的病原体如链球菌正处于高度活跃的状态;

  另一方面,春天还是有点寒冷的,人的身体不太适应,也容易诱发风湿病或使风湿病加重。

  郑州风湿专科医院的专家指出风湿病的发病因素有很多,可以是感染、免疫功能紊乱、代谢异常、家族遗传以及退行性病变等,而风、潮湿、寒冷等环境因素作为外因或是诱发因素,常常导致风湿病发生或加重。

  防潮防寒,预防风湿病复发注意四点

  1防潮湿

  风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目,冷空气来临时要注意保暖,阴雨天气下要注意除湿,可在室内通过增温或利用空调抽湿,达到降低室内湿度的目的,并尽可能地减少外出。

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  居住处应经常开门开窗通风,增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护,穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。

  2忌受寒

  寒冷也是风湿病的诱发因素,它常常与潮湿相结合发生作用,因而加强防寒,注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。

  3饮食调理

  以高蛋白、高维生素饮食为主,如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品,瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等;

  含维生素丰富的食品,如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等(专家温馨提示:痛风患者请避免食用动物肝脏、豆类/豆制品、鱼虾类)。

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  不宜吃高脂肪食物,奶油、油条之类也在禁忌之列,炒菜做汤宜少放油,保持低脂肪饮食。

  4坚持体育锻炼

  经常参加适当的体育运动,可以增强体质,提高身体素质,并能减少传染性疾病,

  也可以加速血液循环,改善血液供应的关节,增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。

专家提醒:春季,风湿病患者要知道的保养常识!

  锻炼方式因人而异,但应当优先关节活动,活动程度以不增加疲劳和痛苦为准。推荐了解:郑州治疗风湿病哪家医院好

  锻炼时关节活动的幅度应由小到大,不要过多而又集中地进行大强度的跑、跳活动,以免关节负担过重,导致复发。

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