安阳医院风湿性关节炎哪家好?

　　
     很多的老年朋友都患上了比较严重的风湿性关节炎，患有这种疾病的患者在身体上遭受了很大的痛苦，走路无法行动，特别是在早上的时候更是明显，那么，对于风湿性关节炎这种疾病，到底有哪些的办法可以让我们摆脱它呢?   　加强锻炼，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。下面是风湿性关节炎患者不同部分的锻炼方式：
　　(1)踝关节：坐位或平躺位两足进行上下左右的旋转，逐渐站位，以单腿站立，另一侧以足尖着地，进行旋转。这是风湿患者的日常锻炼之一。
增加腕关节的灵活性。
　　(2)膝关节：风湿患者的日常锻炼要下蹲及起立动作、坐位时小腿与地面垂直、平行交互动作，都能对膝关节及下肢肌肉进行锻炼。
　　(3)肩关节：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，风湿患者的日常锻炼可以做圆形绕圈运动。
　　(4)腕关节：风湿患者的日常锻炼要两手合掌，反复交替向两侧屈曲和旋转，或手腕上下、左右活动，　　(5)肘关节：手掌向上，两臂向前平举，握拳并屈曲肘部，努力使拳达到肩部，再伸掌和伸肘。风湿患者的日常锻炼开始宜慢，逐渐加快速度。
　　(6)指间关节、掌指关节、肌肉：手握两个健身球或核桃，用手指活动使其滚动或交换两球的位置。选择适合自己手掌和重量的健身球，过大、过小或过重都对手、腕关节不利。开始时可以把手腕平放在沙发扶手、桌子等上面，减轻手腕的受力和负担。锻炼手指关节、掌指关节、手部肌肉。这也是风湿患者的日常锻炼之一。
　　安阳医院风湿性关节炎哪家好?风湿性关节炎治疗要多长时间的讲解主要还是根据风湿性关节炎患者采用不同的治疗方式有关，风湿性关节炎患者千万不能盲目的乱治疗自身疾病，风湿性关节炎患者要为自己选择一个比较合理的专业的风湿性关节炎治疗方案，因为治疗风湿性关节炎要因人而异的。
 

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