捂月子,“捂”的不好会得产后风湿
夫产则血气劳伤,脏腑虚弱而风冷客之,冷搏于血气,血气不能温于肌肤,使人虚乏疲顿,致羸损不平复。若久不平复,若久不瘥,风冷入于子脏,则胞脏冷,亦使无子,谓之风虚劳损也。
在以前的传统观念中,生完孩子坐月子的时候不论是什么季节,新妈妈都应该“捂”的严严实实的。不仅身上要多穿,就连房间里的窗户也要关得严严的。但是现在专家告诉你,如果“捂”得太严实,反而容易出现问题,甚至是引发产后风湿。
1.室内环境安宁、整洁、舒适,有利于新妈妈的休养。
如果室内摆设杂乱无章,空气污浊,喧嚣吵闹,就会影响新妈妈的身心健康。优美的环境既能美化新妈妈的生活,有利于新妈妈休息,又能美化新妈妈的心灵,致使其精神愉快,早日 。
新妈妈在月子里的居室往往是门窗紧闭,俗称“捂月子”,这是没有道理的。新妈妈新王代谢旺盛,出汗多,乳汁的分泌,恶露的排出,加上在室内大小便等,各种气味混在一起,对新妈妈的恢复十分不利。
医院病房空气消毒实验证明,紧闭门窗的房间,空气中有大量的细菌,通风换气后,细菌很快下降,说明空气流通是空气消毒的较好方法。不要因为产后或发热而紧闭门户,应该保持居室温暖通风,即使冬天也要短时间地开窗换气,但注意门窗不要对流,不要让冷风吹到新妈妈及婴儿身上,以免着凉。
房间里的阳光要充足,而且非常值得注意的一点是任何人都不可在这里吸烟,以免新妈妈和宝宝成为二手烟的受害者。
2.无论春夏秋冬,每天都要定时开窗换气,使房间里总是保持新鲜的空气。
需要提醒的是,换气时较好让妈妈和宝宝暂时离开房间一会。
新妈妈的居室环境,对她的 可谓意义重大。新妈妈的居室应保持空气新鲜,经常通风,室内温度较好保持恒定,以20℃~22℃为宜,湿度应保持在50%~60%,避免室温过高和湿度过大。推荐阅读:产后风湿能治好吗
天气过于炎热时,为了避免妈妈中暑,可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低,以免妈妈和小宝宝受凉,患上伤风感冒。别忘了给卧具、家具消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。
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