捂月子，“捂”的不好会得产后风湿

夫产则血气劳伤，脏腑虚弱而风冷客之，冷搏于血气，血气不能温于肌肤，使人虚乏疲顿，致羸损不平复。若久不平复，若久不瘥，风冷入于子脏，则胞脏冷，亦使无子，谓之风虚劳损也。

在以前的传统观念中，生完孩子坐月子的时候不论是什么季节，新妈妈都应该“捂”的严严实实的。不仅身上要多穿，就连房间里的窗户也要关得严严的。但是现在专家告诉你，如果“捂”得太严实，反而容易出现问题，甚至是引发产后风湿。

当心“捂”出来的月子病

1.室内环境安宁、整洁、舒适，有利于新妈妈的休养。

如果室内摆设杂乱无章，空气污浊，喧嚣吵闹，就会影响新妈妈的身心健康。优美的环境既能美化新妈妈的生活，有利于新妈妈休息，又能美化新妈妈的心灵，致使其精神愉快，早日康复。

新妈妈在月子里的居室往往是门窗紧闭，俗称“捂月子”，这是没有道理的。新妈妈新王代谢旺盛，出汗多，乳汁的分泌，恶露的排出，加上在室内大小便等，各种气味混在一起，对新妈妈的恢复十分不利。

医院病房空气消毒实验证明，紧闭门窗的房间，空气中有大量的细菌，通风换气后，细菌很快下降，说明空气流通是空气消毒的较好方法。不要因为产后或发热而紧闭门户，应该保持居室温暖通风，即使冬天也要短时间地开窗换气，但注意门窗不要对流，不要让冷风吹到新妈妈及婴儿身上，以免着凉。

房间里的阳光要充足，而且非常值得注意的一点是任何人都不可在这里吸烟，以免新妈妈和宝宝成为二手烟的受害者。

2.无论春夏秋冬，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。

需要提醒的是，换气时较好让妈妈和宝宝暂时离开房间一会。

新妈妈的居室环境，对她的康复可谓意义重大。新妈妈的居室应保持空气新鲜，经常通风，室内温度较好保持恒定，以20℃～22℃为宜，湿度应保持在50%～60%，避免室温过高和湿度过大。推荐阅读：产后风湿能治好吗

天气过于炎热时，为了避免妈妈中暑，可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低，以免妈妈和小宝宝受凉，患上伤风感冒。别忘了给卧具、家具消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。